初めてのスポーツ自転車・クロスバイクに慣れるまでの道のり

クロスバイクって乗るのが難しい？

「慣れ」は必要だけど、素人でも乗れる乗れる

クロスバイクがようやく自分の物になったその日、未知のスポーツ自転車の性能とやらを体感するために走り出した初心者ナビの主人公です。

細いタイヤのクロスバイクの感触は新鮮で、少しスピードに乗ってくるとどこまでも速度が落ちずに転がり続ける700Cのタイヤにびっくり。

こりゃ、速いわけだ！…そして、少し漕げばどこまでも進むため、どこまででも走って行けそうな気がする！

最初に気付いたのは「惰性での速度低下が少ないことへの驚き」でした。

クロスバイクの細いタイヤを見て「自分に乗れるかな？パンクとかしないのかな？」と思っている方は、心配無用です。

第1章のクロスバイクのタイヤの幅でどう違う？にもありますが、多くの入門クロスバイクのノーマルタイヤの28Cタイヤは頑丈で、マウンテンバイクのように段差を飛び越えて着地するような乗り方をしなければ、低くなった歩道の始まりを普通に乗り越えるようなママチャリと似た走り方をしてもパンクはしません。

つまりは普通に乗れます。

ただ、今まで指で力いっぱい押すとへこむような低い空気圧のタイヤでママチャリを走らせていたと思いますが、クロスバイクの硬いタイヤだと、路面のデコボコはタイヤが柔軟に変化して意識しなくても乗り越えるようなタイヤではありません。

しっかりと角度を付けて段差に進入しなければ、ハンドルを取られてしまうのがママチャリとは違うところ。

そんなイメージを想像していただけると未体験の方も少しイメージすることができるのではないでしょうか。

「慣れ」というのは、同じ「自転車」だけれども、ママチャリと同じ感覚ではなく、「違う乗り物」に乗ることを認識していれば、簡単に転んだりはしないので、初めてクロスバイクに乗った日、過度な心配は不要だと感じました。

前傾の乗車姿勢に慣れる

ママチャリとは異なる乗車姿勢

「素人なのにスポーツ自転車に乗っている」という気恥ずかしい意識も感じると思います。なにしろ、前傾姿勢は「本格的な乗車姿勢」と強く意識する部分です。

最初だけは戸惑うはず。ママチャリでは背筋をまっすぐで筋トレの「空気イス」のような体勢で進んでいたのに、クロスバイクでは一番前に来るのが「頭」みたいなもの。前傾姿勢ですから。

でも練習です。乗車姿勢に慣れ、スイスイと走れるようになると自然に気恥ずかしい意識も薄れていくので、気にせず練習走行していくと良いです。

カゴのないクロスバイクでは身の回り品を背負って移動する事になるので、そのうちサイクリング時に持ち歩くバッグも気になってきます。

数日～数週間は足がパンパンに！

筋肉痛がぁ～ ( *´艸｀)

効率的な漕ぎ方を知らない初心者。未知の速度を味わうべく、 重い高速ギアでペダルを踏み込む踏み込む。

普段の運動不足も手伝ってか、当然筋肉痛に悩まされてしまうのは誰もが通ってきた道です。 ( *´艸｀)

ダイエットや健康促進のためにクロスバイクを購入する方も多いでしょう。

初めのうちは必要な筋肉が身体に付きはじめるため、体重は増加しますが、その後は身体が締まってくるようになるので、安心してください。

クロスバイクは特にガシガシと漕ぐ必要はなく、競輪選手のように丸太のような脚になることはありませんので、女性も安心してクロスバイクで健康なカラダを目指しちゃいましょう。